皆さま、こんにちは！日本は今年も暑いと思いますが、夏バテなどされていませんか？

トロントは今年はめずらしく大雨がふったり、気温の変化が大きかったり、いつもの夏とは少し違うように感じています。

先日は久ぶりに夏らしい青空が見れました。さすがに紫外線は強烈ですが、やはり気分が上がりますー！

夏はエクササイズの効果も出やすいですし、気分よく運動できるので、トレーニングウエアで街を歩いている人を多く見かけます。

カナダ人は本当にエクササイズが大好き！

私も今年の夏は沢山のクラスを受けて、自分のクラスのアイディアやイメージをどんどん広げて行きたいと思っています。

先日はゲストティーチャーJeff Dimitriou（http://jeffdimitriou.com/home/）のJazz contemporary のクラスを受けてきました。

彼はカナダ冬季オリンピックセレモニーの振り付けや舞台・テレビで活躍しているコリオグラファーで、クラスは自由なイメージでその場でつくりあげて、ニュアンスや音のとり方がすごくオリジナル。才能があふれています。

実は東京ディズニーランドのショーに出ていたそうで、話してみるととてもフレンドリーで本当に温かい方。素敵な出会いでした！

ヨガクラスも盛り上がっています！こちらはプライベートレッスンを担当しているアレックスくん。イーグルポーズが決まっています＾＾

１０回のセッションでヘッドスタンドまでできるようになりました。

フィジオセラピストの方とコラボのプライベートレッスンをしているのですが、私のヨガのアイディアを解剖学的に解説して頂き、そのフィードバックをまたレッスンに還元する、というセッションです。

そしてこちらは３歳児グループのヨガキッズたち＾＾本を読んだり、歌をうたったりしながら、プチ幼稚園の先生体験をしました！

３歳はちょうど赤ちゃんと子供の中間で、自我が芽生えてきたり、お子さんによって成長差が大きかったりする年齢だそうで、みんなで一緒に集中してやる、というのがなかなか上手くいきいません。

考えた結果が、ヨガポーズの動物のカードをつくり、興味をもってもらいながら、なんとかヨガに結びつけるという作戦（笑）楽しんでもらえたかな？

最後は、レッスン後に生徒さんに撮っていただいた Hanumanasana in Sirsasana です。ヘッドスタンドはポーズの王様とよばれていて、コアを鍛えるのに最適で、頭を活性化し、精神的にも自信がつくポーズ。見た目はすごいですが、しっかりレッスンを受けていれば実は誰でもチャレンジ可能なポーズです。

このクラスも長くなってきたので、生徒さんたちのヨガがどんどん前進してきているのが分かって、それが何よりも励みになります＾＾

残りの夏も様々なクラスを通じて得た経験を、自分のティーチングスキルに活かしていきたいです。

それでは、またヨガブログいたします！